Tunga Tankar…

Hur lätt är det inte att lägga in en högre växel i ett redan uppskruvat livstempo? Och vad händer den dagen man tvingas växla ned?

Det första gjorde jag med glädje och det andra med fasa. En olycka kommer ju sällan ensam. För mig blev det så, att samtidigt som jag stängde fabriken jag startat, så skildes jag och hela världen vändes upp och ned. Helt plötsligt var det inte kul att spela golf längre. Jag struntade i om gräset var grönt och himlen blå eller tvärtom. Telefonen ringde inte. Ingen frågade längre efter mig. Jag behövdes inte. Jag hade inga dead lines, ingen post att hämta, inget lager att inventera, inga pengar att räkna, inga löner att betala ut och ingen lön till mig heller. Men jag hade hur mycket energi kvar som helst! Tänk om jag kunnat använda all energi jag ödslat på rädsla, fantasier och fördömmande på någonting kreativt istället!

Rädsla kan vara svår att hantera. Men fantasier och dagdrömmeri – vilket vansinnigt slöseri med energi! Det kommer väl inget kreativt ur det?

Istället leder det lätt till andra energislösande tankar, såsom jämförande tankar: ”Varför har hon så snygg profil. Om min näsa inte varit så stor så kanske jag hade varit lika snygg.” Jämförande tankar övergår lätt i associerande tankar: ” Jag kanske skulle kontakta en plastikklinik. Majsan har faktiskt opererat sig. Jag minns en gång när hon och jag tog tåget ner till Köpenhamn. Där förstår man vad de säger. Värre är det på Jylland. Sanddynerna där är fantastiska... osv. På mindre än en bråkdels sekund har man lyckats vandra från utseendeångest till att semesterdrömma! Och båda tankarna stjäler vår energi. Så gör också längtan, avundsjuka, fördömmande och urskuldande tankar. ”Jag önskar jag haft ett lika bra jobb som hon har och jag hade lyckats med mina studier om jag inte blivit ihop med Pelle”

Den värsta boven i dramat är nog besattheten. När tankarna mekaniskt återupprepar sig själva och inte slutar. Detta är så okreativt att det knappast kan kallas tankar: ”Varför ringer han inte - Han lovade han skulle göra det - Jag förstår naturligtvis att han har mycket att göra och jag förlåter honom”

Finns det någon slutsats att dra? Kanske. Det är svårt att styra sina tankar. Ett sätt kan vara att försöka bli medveten om sina energislösande tankar. Var kom den här tanken ifrån? Hur ofta tänker jag så här? Om det går, så borde man byta ut gamla invanda tankesätt mot mer energigivande tankar som får oss att leva i nuet. Här är några exempel:

• Innovativa och objektiva - “Jag borde pröva att göra så här” ”Undrar vad som händer då?”
• Beslutsamma - “Jag skriver klart detta, sedan gör jag lunch”
• Engagerade - “Kan jag göra något för att underlätta för henne?”
• Reflektiva och självmedvetna - “Uppfattar mina kollegor mig som professionell?”
• Observativa och verklighetsgrundande – “Pelle ser nöjd ut, där han sitter framför sin dator.”

Allting händer här och nu. Det är människorna omkring oss som är viktiga. Varför drömma om ett annat liv? Vi kan påverka våra liv genom att bli mer medvetna. Dåtiden kan vi inte ändra på. Framtiden påverkar vi hela tiden genom planering och medvetenhet.

Meditation hjälper att finna sig själv, att bejaka sitt inre jag. Ibland tror jag att jag lever i ett totalt meditativt tillstånd på min egen planet. Jag har märkt att mina vänner påminner mig om saker jag borde komma ihåg. Så jag har börjat träna mig själv i att leva i nuet. Varje gång jag går igenom en dörr stannar jag till ett tag och tänker: Nu går jag igenom en dörr. Den här dörren, kanske just den här dörren är dörren till någonting helt nytt? Vem vet...

Bilderna är på mina vänner Lil och Elaine. Och Ted som står för tänkandet. Och Oliver för underhållningen!